好吃的清炒韭菜鱿鱼条，鲜嫩爽口，简单营养，适合孩子的家常美味

“大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简略的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食合适3周岁以上的宝宝食用。

在我们的日常生涯中，但凡一个城市有小吃街的处所，那么这个处所关于鱿鱼的美味绝对不会少。

究竟鱿鱼的肉质非常肥美，无论是用做铁板烧还是烧烤，那可是家喻户晓的美食。

而对于家常菜来说，鱿鱼在近几年的时光里，也成为了餐桌上非常常见的肉食美味。

其中最出名格式莫过于铁板鱿鱼串、爆炒鱿鱼、烤鱿鱼、彩椒炒鱿鱼等等。

而对于今天分享的这款清炒版的韭菜鱿鱼条，应当算是鱿鱼家常美味之中，非常鲜嫩爽口的存在。

而且对于家中的孩子来说，鱿鱼的鲜美总是能吸引到他，白嫩的鱿鱼肉总是让他百吃不厌。

如果您对今天这款美食也有必定兴致的话，不妨来看看它是如何烹饪的吧。

【美食名称】：清炒韭菜鱿鱼条。

【筹备原料】：筹备两只大一点的鱿鱼，处置清洁后的总重量不能低于250克；韭菜120克，红甜椒一个，一勺蚝油，一勺料酒，半克的盐和鸡精。

第一步：首先我们把买回来的鱿鱼恰当清洗，用刀切成5毫米左右宽度的小条，长度把持在5cm左右即可；韭菜切成5cm左右的长段备用；红甜椒去籽切丝。

第二步：锅中筹备300毫升的沸水，把切好的鱿鱼条倒入锅中，大火焯水2分钟后快速捞出控干。

第三步：锅中参加适量油，五成油温倒入切好的韭菜段，大火翻炒至韭菜完整变软，预计时光大概在1分半钟左右。

第四步：之后把焯水过的鱿鱼条和甜椒丝倒入锅中，大火翻炒一分钟后，参加预先筹备好的蚝油，盐，鸡精，料酒，再次翻炒一分钟就可以出锅品尝了。

相对于今天这款鲜嫩爽口，养分美味的清炒韭菜鱿鱼条，应当算是老少皆宜的居家美味。而且对于整道菜的烹饪伎俩来说，即便是新手操作也能一步到位。如果您对今天这款美味也非常感兴致的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。

那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想懂得关于育儿的

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关键词：鱿鱼   韭菜   清炒   红甜椒

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