女孩身高低于165算“矮冬瓜”？牢记这3小事，一路猛冲170！

俗话说“爹高高一个，娘矮矮一窝”，看到一些矮个子女孩子时，总是会被抚慰到“个子小小的很可爱”。事实上，高个子永远不懂矮个子的悲伤，就像白天不懂夜的黑。个子矮面对自己爱好的衣服，穿起来就像童装一样；爱好穿平底鞋，无奈个子太矮，永远跟高跟鞋不分家；和朋友走在一群中总是被疏忽，自己永远不会是那颗最亮的星。女孩身高下于165算“矮冬瓜”？牢记这3小事，一路猛冲170！

经常晒太阳

春日的阳光，总是让人“爱不释手”，想要拥抱大自然的光荣。大自然生长的万物都离不开充分的阳光，春天花团锦簇，让夏天禾苗葱郁，让秋天硕果馨香，让冬天的温煦安详。只是阳光的普照，却不知阳光更是天然的“增高剂”。花草都须要阳光的普照才干茁壮成长，何况是人类呢？经常晒太阳，可以转变人的心境，同时增进肠道钙、磷的接收，加强体质的同时，也有助于骨骼的发育。如果你总是被人讥笑，长不高的话，不妨多接收下阳光，晒太阳哦！

早睡早起，保证好的睡眠

青春期是一个贪玩有顾忌的时刻，但是贪玩总是要比顾忌多出几分。能够为了玩游戏通宵，可认为了追剧到清晨5点，可认为了彻夜长谈，忘了已是深夜。殊不知，其实熬夜对我们的健康以及发育有很大的影响。夜晚休息才干让我们的身材更好的成长，有助于第二天的精力。人体在睡觉的时候是长身材的最佳时代，最好是在10点之前就入睡。早上要7点之前就起床，因为7点的时候要须要弥补养分物资，让身材得到充足的接收。

合理恰当的活动

俗话说“性命在于活动”，处于发育阶段的时候，好的活动真的很有必要。合理的活动能够刺激生长激素的分泌，增进骨骼的形成、发育。父母总是督促你多吃养分物资，但不知道很多时候，孩子处于学习的压力，基本就没有时光有效的活动，导致“豆芽菜”和“小胖墩”型孩子增多！其实女孩子完整可以抽出一部分的时光做一些有效的活动，跳绳、高抬腿、引体向上、打篮球等一些活动。研讨表明，经常活动的比不爱活动的平均能高出2-3厘米。个子矮的小仙女必定要试一试哦！

作风不定偏少女，谢谢全世界最可爱的你点进来。（此文章

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