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奥尼尔拥有明显的短板，为什么在NBA具有统治力？
2020-11-26 03:43:11【情报最新】人次阅读
摘要奥尼尔拥有显明的短板，为什么在NBA具有统治力？ 奥尼尔，216cm的身高，228cm的臂展，巅峰时代将近163公斤的体重，198公斤的卧推，当然每项单独拎出来，都不算联盟最拔尖的
奥尼尔拥有显明的短板，为什么在NBA具有统治力？
奥尼尔，216cm的身高，228cm的臂展，巅峰时代将近163公斤的体重，198公斤的卧推，当然每项单独拎出来，都不算联盟最拔尖的那个，但是组合在一起，那就是数一数二的历史级别禀赋！
奥尼尔禀赋等级太高了，身高臂长是标配，力气也是肉眼可见，最厉害的是在巅峰期300磅以上体重的情形下依旧坚持很高的敏捷性，能高高跃起送出大帽，也能机动转身隔人爆扣，现在和他身体差不多的内线基础没有了，吨位相当的约老师一肚子百岁山，身体结实的恩比德飘在外线投三分，在内线也没鲨鱼内味儿，奥尼尔这样的禀赋太难得了。
时光追溯到94-95赛季。总决赛，奥尼尔场均28分12.5篮板6.3助攻2.5盖帽。奥拉朱旺则是32.8分11.5篮板5.5助攻2盖帽。投篮命中率奥尼尔是59%，奥拉朱旺是48%。这仅仅是奥尼尔的第三个赛季。连作为成功者的奥拉朱旺，也不得不服奥尼尔的表示。并且预测将来他有可能拿下4个总冠军。这可是对奥尼尔很高的评价。
在他19年的职业生活里，有10个赛季都是联盟命中率排名第一的球员，有6个赛季是联盟制作罚球最多 的球员，持续10年拿到26+10，持续13个赛季拿到20+10，生活累积拿到28596分，排名历史第8。15 次当选全明星，14次入选年度最佳阵容，3次荣膺二防，拿过2个得分王，4个总冠军外加3个总决赛 MVp。
奥尼尔其实是毛病比拟显明的一个球员。 但真的没处说理去……从选秀时的球探报告到魔术时代幼鲨阶段的剖析、一直到最后分开联盟，实质上 奥尼尔就没怎么改过这些毛病。 要么是他自己用无比凸出的强项把毛病补充了，要么是对手即便知道他这些毛病也始终没找出能彻底应 对的策略。 其它历史级超巨往往都有比拟显明的调剂进程（尤其是外线球员），奥尼尔就这点来说，在超巨里是很少见的。
很多人跳的也不低，但是蓄力的动作很显明。和奥尼尔爆发力相似的还有乔丹。我这么比拟可能许多人决议奇异。但是他俩属于同一类型：膝盖不用过火曲折就能腾空。乔丹隔扣尤因那一球，转身过掉第一层之后，没有深蹲蓄力，就腾空而起，尤因反映不及被扣了个硬朗。
奥尼尔异曲同工，哪怕是在热火，都能补扣扣翻拜纳姆。有兴致的可以去看看视频，奥尼尔在卡位的时候，膝盖几乎没有曲折蓄力，但是就是能突然暴起补扣。热火期间的奥尼尔最多只有2000奥尼尔8层的活动才能……
奥尼尔突起的时候，四大中锋另外三个比奥尼尔大了七岁以上，这完善的时光差，年青的奥尼尔都还没来得及失望，就成现役最强了，还训练啥呀，吃吃老本就够了，更胜利当然好，但搞得太累就不划算了。打球只是工作，光工作不享受，那工作还有啥意义，奥尼尔就算不是养生流鼻祖，至少也是给后来者供给了思路。
2000年总决赛第三场，大鲨鱼罚丢了10个罚球，最终湖人以9分落败。当被问到为什么不能客服自己的“罚球心魔”时，他这样答复道:我想很多事都有它自己的原因，以我现在的实力来看，如果我的罚球命中率再高达80%，你不感到这太可怕了吗？因此，我糟糕的罚球让我看起来更加平易近人，试想一下，如果我有REGGIE MILLER那样的命中率的话，我还有必要跟你们在这废话吗？我岂不是看起来就像神仙了？”
其实，合理的训练是不伤身材的，相反nba里的训练狂都有一个优质且长的巅峰期。我就简略举两个奥尼尔练绝对不会伤身材的训练科目，罚球，还有体脂。其实奥尼尔的最巅峰期是没有那么高的体脂含量的，是后两冠时代的惰性让他体脂越来越高，体重越来越高，高体脂绝对会带来更大的受伤风险，他只须要将体重体脂坚持在幼鲨到一冠这个区间，他绝对会拥有比现实中长得多的巅峰期。
要知道他后期的超重不是必需的，而是放任所致，抑制的活动员在生活后期都是恰当减重的，包含乔丹，科比，詹姆斯。
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