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康熙、乾隆为什么能活那么久，因为他们戒掉了一个帝王通病
2020-12-07 13:58:03【情报最新】人次阅读
摘要中国封建社会从公元前221年秦始皇称“皇帝”开端，到1912年溥仪发布退位，一共2132年，封建王朝皇帝总数494人。中国历代皇帝平均寿命为39.2岁，80岁以上的就五位，70岁
中国封建社会从公元前221年秦始皇称“皇帝”开端，到1912年溥仪发布退位，一共2132年，封建王朝皇帝总数494人。中国历代皇帝平均寿命为39.2岁，80岁以上的就五位，70岁以上的有11个，60岁以上的有30个。
皇帝不长寿的原因重要是权利太大，整天过得胆战心惊。其次整天生涯中深宫中，得不到锤炼，贪权酒色，没有人敢管。最后一点寻求长生不老，迷信术士，滥吃“仙丹”。说起来寻求长生不老，从秦始皇开端到清朝消亡，历史上著名的皇帝，几乎都寻求过长生不老。
秦始皇统一六国以后，感到自己的功绩可以胜过三皇五帝。到了统治后期，便开端留恋长生不老之术。秦始皇二十八年（前219年）徐福上书秦始皇，说蓬莱、方丈、瀛洲有神仙居住，秦始皇就派徐福率领童男童女几千人，筹备了三年的食粮、衣服、药品到海里求仙。花了大批的人力物力，徐福并没有找到神山。
除了秦始皇，唐太宗李世民晚年的时候，特殊轻信方士之言，既沉迷占卜，又留恋丹药。贞观二十一年（647年），李世民得了中风，瘫痪在床。李世民开端吞食方士们炼制的丹药。李世民盼望自己长生不老。国内的方士李世民以为道术浅，于是派人到国外寻找高人。
相对于秦始皇和李世民，康熙和乾隆两位皇帝，算是高寿皇帝，康熙皇帝69岁寿终，乾隆皇帝89岁寿终。这两位皇帝长寿，并没有留恋什么仙丹，寻求什么长生不老，咱们看看这两位皇帝的长寿秘诀。
康熙的养生之道
康熙的长寿与他养生、饮食、起居、洁衣净宝，有很大的关系。康熙皇帝以为，人要想长寿，不能靠服食所谓的长生不老的灵丹妙药，饮食起居有序、有节、有度。是养生的核心。
康熙曰：“节饮食，慎起居，实却病之良方也。”他说，不可暴饮暴食，要“起居有常，”不可“贪睡”、“贪食”，更不可“沉沦于酒席中”色恶不食，臭恶不食。失饪不食，不时不食.……。肉虽多，不使胜食气。”
康熙倡导干净，康熙曰：“凡居家在外，惟宜干净。”就是说，不论在家里或出门在外，都应当清洁整洁。他说：“人平日干净，则清气著身，若近污秽，则为沌气所染。”
康熙对喝酒不反对，他反对沉迷于酒中，他更讨厌贪杯之辈。康熙平时吃饭，节假日都喝一杯，康熙曰：“大抵嗜酒，则心志为其所乱而昏昧，或致病疾。
清虚栖心，神静心和也是康熙的养生方法，康熙曰：“以‘寡思虑’养神，以‘寡嗜欲’养性，以寡言语’养气，方可以养生。形体乃盛放性命之器，心乃形体之主宰，故朕认为精力安于内，心静则心和，心和则形全，形不诱于外。
乾隆皇帝的养生之道
乾隆皇帝养生总结了四诀：“吐纳肺腑，运动筋骨。十常四勿用，适时进补”。吐纳肺腑就是凌晨起来，做深呼吸，进行太极拳锤炼。乾隆爱好骑马射箭，骑马射箭为了运动筋骨。
十常是：齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常运、面常搓、足常摩、腹常旅、肢常伸、肛常提；“四勿”是：食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。乾隆皇帝保持经常做到“十常四勿”，阐明他通晓养生之道，并常习之，是高寿的一个主要原因。
总结：从康熙、乾隆的养生之道来看，人的一生从诞生到逝世亡就是一个进程，人只能顺应自然，多加颐养，在必定的范畴内延伸寿命，而不是像秦始皇、李世民那样，追求灵丹妙药。把心胸放宽坦一些，让心气温和一些，才干保养天年。
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