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这部漫画的作者被抑郁症折磨了20年，最后发现了抑郁的真面目
2020-12-13 20:25:25【情报最新】人次阅读
摘要抑郁症，现在可以说是挺常见的病。 有不少不堪世事的小年青，甚至还伪装自己有抑郁症来给自己增加点文青气质。 可是，一个真正抑郁症患者的人生毕竟会是怎样的呢
抑郁症，现在可以说是挺常见的病。
有不少不堪世事的小年青，甚至还伪装自己有抑郁症来给自己增加点文青气质。
可是，一个真正抑郁症患者的人生毕竟会是怎样的呢？
这就是今天要说的故事——
《能转变我的，只有我自己》
从这随性的封面就看得出来，这就像是作者的信手涂鸦，但你翻开后就会发明，内容是那么的繁重。
他在康复后，就用漫画记载下了这一切。
这是一个关于自我救赎的旅程——
男主从小就生涯在苦楚之中，他有一个暴力的父亲。
父亲经常对他各种拳打脚踢——
父亲揍他的时候没有任何理由，连男主都搞不明白父亲为什么要这样对自己——
不知道什么时候父亲的打骂又会再次降临到自己头上，他的生涯被无处不在的胆怯所包抄——
唯有自己学习有些起色，被外人褒奖时，父亲才会露出一点笑意，孩子给自己长脸了啊——
自己也因此想尽力学习，来避免父亲的打骂。
而在尽力学习后，他却无意中发明自己对历史情有独钟，也因此找到了在这个家里的摆脱方法。
只要自己坐在桌前，精力就能遨游在另一个世界，哪怕再大的苦楚自己都能忍过去——
全部初中时代对他来说，都是一段无比幸福的时间。
家里的问题和父亲的打骂都不再是困扰，他只要能每天看书就很幸福了——
只是有时候，看到父亲的笑容，总有种想和他干一架的激动——
不管怎样，学习也给自己带来了很大的回报，他从一个三流初中直接考入了当地的顶级高中——
底本，辉煌的未来正在远方等着他。
可他没想到，自己迎来的不是幻想与将来，而是一个名为抑郁的恶魔——
上了高中之后，他就陷入了莫名的抑郁。
头脑好像蒙上尘一样，整晚整晚地睡不着——
连正常的走路都像是被压得喘不过气来一样——
每天都打不起精力，连最爱好的历史书都读不下去了——
这样的他当然没措施持续学习，底本的大学幻想也随着自己的病情一天天加重而无奈搁置。
等熬到高中毕业，他想分开这个家辍学打工，却又被父亲痛骂一顿。
父亲对学历有种莫名的执着，好像是想将自己未完成的幻想寄托在儿子身上——
可这样的责骂，只让男主倍感压力。
最终，他基本没加入大学测验，直接从家里逃走了——
到了东京后，虽然彻底解脱了父亲的魔掌，但抑郁依然没有好转。
自己每天可以说是竭尽全力地活着——
可这在外人眼里看来，不过是懒惰的表示——
哪怕自己来东京已经足足2年，生涯却迟迟无法进入正轨，连自己想做什么都不知道。
终于有一天，他下定决心，直面自己的病症，开端在网上查找关于抑郁症的事情——
可在断定自己的病症，知道自己连正常的生涯都没措施实现之后，他一时激动跑去自杀——
荣幸的是，因为绳子没扣紧，他总算捡回了一条命——
不过，这也相当于他是逝世过一次了。
有过这样的逝世亡阅历后，他彻底看开了，既然连逝世都不怕，那自己还怕个球？
他决议开端随心所欲地生涯，自己想怎么过就怎么过。
以前感到去了医院就算输，可现在感到去医院也没什么了——
他被确诊为重度抑郁，依照医生的吩咐，他吃了药。
没想到的是，药的后果居然那么好，他久违地一觉睡到大天亮——
在药物的辅助下，甚至眼中的世界都变得美妙了。
只是，药物给他的，不过是暂时好起来的错觉而已。
不到一年，药就渐渐地失效了——
药物失效后，他持续踏上了寻医问诊的途径。
可事实证明，医院也帮不了他。
最后，他找出了一个没有措施的措施，那就是和苦楚共存。
他尝试和自己的抑郁症和解，当自己感到到抑郁的时候，他就放下一切，尝试用各种娱乐来冲淡抑郁——
当自己与抑郁症尝试和解的时候，他的生涯才真正迎来了转机，甚至还交上了一个女朋友。
底本他惧怕自己的问题会延误人家，但对方却迎难而上，将男主彻底攻略——
女朋友非常善解人意，在知道男主饱受抑郁折磨之后，还尽力看了相干的书想去懂得抑郁症到底是怎么回事。
她甚至发现了用数字交换的方法，让男主能告知她抑郁的等级——
在男主特殊抑郁的时候，能表现懂得——
女友是个很积极的人，有这样一个人陪在自己身边，男主第一次有了想治愈抑郁症的积极性——
他开端尝试各种疗法，比如阿德勒心理学，比如正念冥想。
每种方式确切都有必定的作用。
比如通过阿德勒心理学，他开端知道事实和感受其实是两码事。
像是同样是半杯水，有人能从中感到正面的想法，还有半杯水。
而有人却能从中感到到负面的念头，只剩半杯水——
而通过正念冥想，他第一次察觉到自己满头脑都是负面的念头——
但这些作用都是只是增添了他相干的知识，并没有辅助他消解抑郁。
而真正起要害作用的，还是他在一名催眠医生的辅助下，发明了自己抑郁的真面目，是“自我虐待”——
有个很简略的方式来判定自己是不是在进行自我虐待，就是你对自己说的那句话，会不会对别人说？
如果那种话只对自己说，比如自己天天说“自己很没用”，但不会对别人说“你很没用”，那你就是在进行自我虐待。
男主在知道这点后，第一次去好好感受自己的抑郁。
他真的发明在自己心坎的最深处，自己一直在虐待着自己，就像童年时父亲对自己做过的事一样——
整整20年，他一直是在被自己折磨——
既然知道了原因，那解决措施就很简略了，只要好好地爱自己就行。
只要有了爱自己的念头，事情就会开端有转机。
男主在做正念冥想时往往都会被负面念头所困扰，杯子好脏，脚好冷，手心好多汗。
可是啊，这些问题不都是能解决的吗？
杯子脏了，擦清洁就好。
手心好多汗，洗清洁就行——
他自己都没意识到，放任那些让自己难受的事，就是一种自我虐待啊。
自己感到哪里不好，把它改掉不就行了？
而只要自己在力所能及的范畴内增添自己的高兴，事情慢慢地就会好起来。
直到最后，抑郁消散了.....
男主是用自己的亲身阅历向各位展现了他与抑郁症长达20年的奋斗。
虽然抑郁确切很恐怖，最也并非治不好。
正如这部漫画的名字——能转变我的，只有我自己。
当你自己彻底接收你自己的时候，一切苦楚终将过去。
好好地爱自己吧，盼望你永远不会被抑郁所困扰。
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关键词：漫画
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