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下肢静脉曲张，怎么平复比较好，这些小方法能帮你
2020-12-27 12:53:28【情报最新】人次阅读
摘要静脉曲张患者的绝大群体是，电竞选手、裁判、主持人、柜台专员、民工、程序员、打字员、修图师、等.....，凡是跟久坐久站的职业都有关系，并且还很亲密。这些群体
静脉曲张患者的绝大群体是，电竞选手、裁判、主持人、柜台专员、民工、程序员、打字员、修图师、等.....，凡是跟久坐久站的职业都有关系，并且还很亲密。这些群体的职业性质代表了他们工作的内容。
长期久站久坐，使其小腿部的血液压力过大，或流通不顺畅，久而久之血液积存血管、前期会有血丝呈现、发展到中期青筋隆起、后期就是患静脉曲张的腿部呈现色素冷静，变成黑色，后期也就趋近与晚期，腿部溃烂俗称(老烂腿)，发展到后期也就失去了治疗的意义。
所以说这些人群是静脉曲张的常客。那关于日常怎么预防静脉曲张呢?
(1)鞋子最好是穿合脚轻便的布鞋，袜子可以穿高弹力袜。
(2)做一些腿部的活动，比如拉伸活动，压腿，踢腿，躯体操，运动脚踝。
(3) 对局部疼痛的部位进行拍打按摩，使肌肉放松，可增进肌肉血液循环。
(4) 多吃一些高纤维、低脂和含有维生素C、E的食物，这样可以保证身材在站立时候养分起源。
(5) 戒烟，因吸烟能使血液粘滞度转变，血液变粘稠，易淤积。口服避孕药也有相似作用，应努力少服用。
(6) 每晚睡时，将腿垫高约6吋，并坚持最舒适之姿态即可，千万不要因此而让腿部僵直。
(7) 太紧的衣裤会阻碍局部血液循环。
(8) 养陈规律的活动习惯。
(9) 日常应用这些方式和注意事项搭配舒静通外敷涂抹药物、保持下去，对预防和治疗静脉曲张都是后果甚佳。
好了，这些日常9条方式你学会了吗?没记住不要紧，把这分享给你患有静脉曲张的朋友，他们能记住。
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